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アラキドン酸サプリは体質も考慮してから使用を

アラキドン酸サプリは様々な健康効果があり、特に脳に関しての効果が高いとして注目され、実勢に利用されている方が多くなっているサプリメントです。
アラキドン酸に関しては、脳の神経新生や発達が著しい乳幼児、子どもに欠かせない成分で、記憶や問題解決能力のアップなどに貢献してくれる成分という事がわかっています。

高齢になるほどこの成分の体内量が減少していくという事もわかっていますので、特に60代以降の高齢者は食品の摂取から足りない分をサプリメントなどから補っていく方がいいとされています。
また大人になってからも脳内で神経新生が起こっているという事が判明していますので、体内に不足しないように補っていくことが必要です。

問題は過剰摂取となってしまった場合です。
脳に効果的という事で普段の食事から必要量をしっかり摂取できているのに、サプリメントなどからより多くのアラキドン酸を摂取した場合、アレルギーなどを引き起こしたり、アレルギー症状を促進してしまうという事がわかっています。

体質的にアレルギーを起こしやすいなどの方は、特に注意が必要です。
足りないと考えられる場合でも、アレルギー体質の方はサプリメントを利用する際、少量から始める方がいいでしょう。
自分の体質を良く考慮して利用することが求められます。

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